편안한 운동 의상 선택 코디 공략

트레이닝복을 선택하는 데는 많은 요소가 있지만, 가장 큰 취지는 바로 바로 그렇다.

편리함은 우리의 몸을 최대한 보호할 수 있다.

우리 운동복을 어떻게 선택해야 할지 알아보자.

우선

주위 온도의 변화에 적합하다.

운동할 때 인체 자체는 열량을 많이 소모해야 한다. 만약 운동 환경의 기온이 비교적 높다면 가벼운 운동복을 입으면 열을 방출할 수 있다.

그러나 주위 환경기온이 비교적 낮다면 몸의 열량을 보존할 수 있는 옷을 선택하면 근육이 부드럽고 편안한 느낌을 주는 것이 좋다.

운동 중 불필요한 신체 기능을 피하다.

이어 트레이닝복의 선택도 환경 상황에 맞춰 헬스장에서 단련할 때처럼 슬림한 운동복을 선택해야 한다.

헬스장 내의 기계가 비교적 많아서 너무 헐렁헐렁한 옷이 기계에 걸리기 쉬워 안전 위험을 초래했다.

그리고 합체

운동복은 운동할 때 몸의 변화를 직접 느낄 수 있다.

요가 물구나무 같은 자세, 헐렁한 옷이 다 걷히기 쉬울 뿐만 아니라, 동작의 도착에 따라 연습에 영향을 미친다.

따라서 전문 트레이닝복을 결합하는 기능적인 디자인의 의상을 선택해 심플하게 활동하고 편안하고 통기성능이 좋으며 운동에 효과는 어느 정도 높아진다.

다시 한 번 운동복을 합리적으로 선택하는 스타일은 체형상의 약점을 누릴 수 있다.

보통 몸매가 뚱뚱한 사람은 운동을 할 때 땀을 많이 흘리고 수분 유출이 많기 때문에 적당히 개인적인 상황에 맞게 흡수성이 강하고 스타일은 넉넉한 운동복을 선택해야 한다.

간단한 실용적인 디자인은 시각적인 부담감을 초래할 수 있다.

너무 타이트한 운동복을 선택하면 체형상의 단점을 드러내게 된다.